Heb je al goede voornemens voor 2018?

vuurwerk 2018

Januari is traditiegetrouw de beste maand om fitnessapparatuur te verkopen. Dit komt doordat 80% van de Nederlanders dan goede voornemens heeft en sporten/afvallen altijd tot de top van goede voornemens behoort. Is dit ook jouw goede voornemen? Dan behoor jij waarschijnlijk tot de groep van 98% van de mensen die hun goede voornemen niet haalt. Daarom moet je van je goede voornemens voor 2018 systematische doelen maken. Hoe je dit doet vertel ik je door mijn systeem toe te lichten en mijn eigen doelen voor 2018 als voorbeeld te geven.

“Heb je al goede voornemens voor 2018?” verder lezen

Verpest de smartphone ons leven?

dames op hun telefoon

Met een geprinte routebeschrijving van Rotterdam Centraal naar de Bink 36 in Den Haag in de hand loop ik door smalle straatjes op zoek naar het volgende straatnaambord. Eenmaal aangekomen bij de Bink vraagt Dennis Rijnvis, cursusleider en blogger, of ik het goed kon vinden. Ja, zeg ik vertwijfeld. Het was alleen wel wat lastiger doordat ik mijn telefoon niet mocht gebruiken. “Is je telefoon kapot”, vraagt hij verbaasd? Dat is niet het geval. Tijdens deze 30 day challenge mocht ik maximaal 10 minuten per dag op mijn telefoon kijken. Het resultaat is dat ik daarna per dag 43 minuten minder lang en 32% minder vaak mijn telefoon gebruik.

<10 minuten leestijd>
“Verpest de smartphone ons leven?” verder lezen