30 dagen zonder alcohol: de effecten en de vereiste wilskracht

Geen alcohol

Drankjes doen hoort erbij. Op een feestje, op verjaardagen of tijdens de vrijmibo. Een drankje doen is zo ingeburgerd dat we bijna niet meer beter weten. Desondanks weten we allemaal wat de negatieve effecten zijn van alcohol. Daarom ging ik de uitdaging om 30 dagen geen alcohol te drinken voor de tweede keer aan. Dit vereiste opnieuw flinke wilskracht.

“30 dagen zonder alcohol: de effecten en de vereiste wilskracht” verder lezen

Ik moet = Ik mag

Jongen horseshoe bend Amerika

An idle mind is the devil’s workshop betekent dat wanneer je geen doel stelt, je afgeleid raakt en dus makkelijker ten prooi valt aan het begaan van een zonde. Oftewel, wanneer je geen doelen stelt ga je de verkeerde dingen doen. Hier herken ik mij in. Is dit wel terecht? Daarom stel ik in mijn volgende challenge deze gedachtegang ter discussie.

“Ik moet = Ik mag” verder lezen

30 dagen mindfulness, jaren profijt

Een exploderend hoofd

Nadat ik zes jaar lang gestudeerd had wist ik nog steeds niet wat ik wilde. Gelukkig vond ik een leuke baan waar ik voor kon gaan. Twee maanden later was ik deze baan weer kwijt. Hier was helemaal niemand schuldig aan. Desondanks ging ik malen. Heb ik net gekozen waar ik voor wil gaan.. moet ik opnieuw nadenken. Heel veel nadenken. Zou mindfulness misschien weer rust in mijn hoofd brengen?

“30 dagen mindfulness, jaren profijt” verder lezen