30 dagen mindfulness, jaren profijt

Een exploderend hoofd

Nadat ik zes jaar lang gestudeerd had wist ik nog steeds niet wat ik wilde. Gelukkig vond ik een leuke baan waar ik voor kon gaan. Twee maanden later was ik deze baan weer kwijt. Hier was helemaal niemand schuldig aan. Desondanks ging ik malen. Heb ik net gekozen waar ik voor wil gaan.. moet ik opnieuw nadenken. Heel veel nadenken. Zou mindfulness misschien weer rust in mijn hoofd brengen?

“30 dagen mindfulness, jaren profijt” verder lezen

Mijn eerste geslaagde 30 day challenge: meer boeken lezen

Open boek

Tijdens mijn eerste “30 day planking challenge” heb ik hopeloos gefaald. Het was een Facebook event waar vele duizenden mensen aan meededen. Hoeveel procent van deze mensen zal de challenge uiteindelijk gehaald hebben? Ik denk heel weinig. Daardoor ben ik aan het denken gezet. Sinds 2013 ben ik bezig met doelen halen. Ondanks dat ik hier steeds beter in ben geworden lukt het mij niet om deze simpele challenge vol te houden. Hierop ontwikkelde ik een vernieuwde aanpak voor mijzelf. Deze nieuwe aanpak leidde tot mijn eerste geslaagde challenge: 30 dagen lang iedere dag 15 minuten lezen.

“Mijn eerste geslaagde 30 day challenge: meer boeken lezen” verder lezen