30 day challenge: 5.000 Push-ups en een wereldrecordpoging

men push up

Hoeveel push-ups kan jij doen binnen één uur? Het wereldrecord staat op 3.877. Na 24 dagen push-ups oefenen leek het mij een goed idee om te kijken of ik er 1.000 aankon. In één uur dus.

Met 617 kwam ik helaas niet bij lange na niet in de buurt van het wereldrecord. Ik kwam wel een grote stap dichter bij mijn doel om 5.000 push-ups in 30 dagen te doen.

“30 day challenge: 5.000 Push-ups en een wereldrecordpoging” verder lezen

Blauwe ballen bestaan: 98% van de mannen masturbeert en 2% liegt

incognito mode

“Waarom zou je het jezelf aandoen”? Dit was de meest gehoorde reactie op mijn ‘No Masturbating Challenge’. Geïnspireerd door de NOB-NOM challenge van Tim Ferriss besloot ik om 30 dagen lang niet te masturberen. Mijn conclusie? Mannen, leg lekker de hand aan uzelf. Maar doe het met mate.

Er hangt nogal een taboe omheen. Masturberen. Aftrekken. Fappen. Net als vrouwen die niet poepen zijn er geen mannen die niet masturberen. Hoelang is het geleden dat jij voor het laatst 30 dagen lang niet hebt gerukt? Nooit. Zoals een bekende grap luidt: 98% van de mannen masturbeert, de andere 2% liegt.

“Blauwe ballen bestaan: 98% van de mannen masturbeert en 2% liegt” verder lezen

Verpest de smartphone ons leven?

dames op hun telefoon

Met een geprinte routebeschrijving van Rotterdam Centraal naar de Bink 36 in Den Haag in de hand loop ik door smalle straatjes op zoek naar het volgende straatnaambord. Eenmaal aangekomen bij de Bink vraagt Dennis Rijnvis, cursusleider en blogger, of ik het goed kon vinden. Ja, zeg ik vertwijfeld. Het was alleen wel wat lastiger doordat ik mijn telefoon niet mocht gebruiken. “Is je telefoon kapot”, vraagt hij verbaasd? Dat is niet het geval. Tijdens deze 30 day challenge mocht ik maximaal 10 minuten per dag op mijn telefoon kijken. Het resultaat is dat ik daarna per dag 43 minuten minder lang en 32% minder vaak mijn telefoon gebruik.

<10 minuten leestijd>
“Verpest de smartphone ons leven?” verder lezen